HYROX · Тренажёрный зал · Кроссфит

Евгений Милявичус

Многолетний опыт кроссфита и профессиональной гребли на байдарках и каноэ помогает Евгению соединять силовую подготовку с работой над выносливостью. Для HYROX важны обе стороны: уверенная техника, умение распределять усилия и сохранять темп.

Расскажи Евгению о своей подготовке и цели — вместе определите, с чего начать.

Записаться к тренеру ↗︎

Тренерский опыт

10 лет тренерской практики.

Специализация

Функциональная подготовка профессиональных спортсменов и любителей
Кроссфит (классический)
HEROX
Снижение веса
Составление индивидуальных программ тренировок с учётом особенностей физической подготовленности
Составление плана питания

Образование

Среднее-специальное (Бобруйское Государственное училище Олимпийского резерва по специальности спортивно-педагогическая деятельность)
Могилевский государственный университет имени А.А. Кулешова по специальности физическая культура.

Спортивный разряд

Мастер спорта по гребле на байдарках и каноэ.

Достижения

Чемпион Беларуси по функциональному многоборью.
Неоднократный победитель и призёр международных соревнований по кроссфиту.
Многократный победитель и призёр чемпионатов страны по гребле на байдарках и каноэ.
Участник Чемпионата Мира и Европы 2010-2011г (4 место)

Спортивный путь

В 11 лет я пришёл в греблю на каноэ. Со временем спорт стал моей профессией: я неоднократно побеждал и занимал призовые места на чемпионатах страны по гребле на байдарках и каноэ, участвовал в чемпионатах мира и Европы.
В 23 года я начал тренерскую деятельность. Прошёл курсы по бодибилдингу в БГУФК, получил сертификат CrossFit Level 1 в 2015 году. Параллельно изучал функциональные тренировки, миофасциальный релиз и другие направления фитнеса, чтобы глубже понимать, как работает тело. Сам развивался в соревновательном кроссфите и помогал людям достигать их целей.
С 2022 года я активно работаю с профессиональными спортсменами. Среди тех, кого я готовил как тренер по общей физической подготовке, — олимпийские призёры и чемпионы мира по гребле на байдарках и каноэ.
При этом я тренирую и людей, для которых спорт не профессия. Кто-то хочет стать сильнее, кто-то — улучшить форму, самочувствие или вернуть регулярное движение в свою жизнь. Я учитываю цель, уровень подготовки и образ жизни каждого человека, чтобы тренировки приносили результат и вписывались в его жизнь.