Мы в Instagram

Детский фитнес

Мы понимаем, что некоторые дети хотят или нуждаются в занятиях фитнесом, помимо спорта и физкультуры. Чтобы поддерживать их активность и форму мы организовали для детей от 6 до 14 лет направление «Вездеход». Организованный детский спорт изначально был разработан для поощрения здорового образа жизни и приобретения сильных черт характера. Мы работаем с детьми индивидуально и в групповых тренировках. Наши профессиональные тренеры стремятся изменить жизнь вашего ребенка к лучшему с помощью силы положительного взаимодействия, мотивации и поддержки. Наша цель - научить ребенка выполнять упражнения, которые помогут его растущему телу быть в форме, управлять им, научиться новым привычкам, для того чтобы вести здоровый образ жизни. Родители увидят заметные результаты в самооценке своего ребенка и его социальном поведении.

Направление «Вездеход» включает в себя такие преимущества: повышение силы и выносливости, координацию, улучшения питания, наращивание мышц, сжигание жира, повышение гибкости, отслеживание прогресса, обучение. Профессиональные тренеры находят увлекательные способы оставаться активным для ребенка.

«Вездеход» состоит из нескольких спортивных направлений:

- ОФП kids (общая физическая подготовка детей)

- CrossFit kids (кроссфит дети, функциональные тренировки для детей)

- Muay Thai kids (тайский бокс дети, основы начального уровня этого вида единоборств)

- Классический бокс kids (классический бокс дети, основы начального уровня этого вида единоборств)

ОФП kids (ОФП дети)

Сегодня молодежный спорт отходит на второй план из-за развития соревнований, приоритета победы и зарабатывания денег. Что еще хуже, количество травм в детском спорте растет, что делает то, что когда-то было ценным инструментом социального, физического и умственного развития, прямо противоположно тому, чем оно было задумано. Сегодняшняя молодежь просто не может выдержать такой жесткий темп без надлежащей подготовки и возможности столкнуться с серьезными последствиями для своего здоровья. Нынешняя и широко распространенная практика, как можно раньше знакомить со спортом и затем полагаться на эту деятельность для поддержания физической формы может иметь катастрофические последствия. Спорт не способствует эффективному повышению спортивной неэффективности. Вот почему тренировки ОФП имеют решающее значение для развития, как молодых спортсменов, так и для детей не связанных со спортом профессионально. Мы тщательно разрабатываем программу для вашего ребенка, которая позволит ему превзойти свой потенциал.

ЧТО ТАКОЕ Общая Физическая Подготовка?

ОФП - это систематический процесс развития атлетических качеств, которые пригодятся в обычной жизни ребенка и для участия в спортивных соревнованиях

ПОЧЕМУ ВАЖНЫ СПОРТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОФП?

Дети в учебных заведениях и молодые спортсмены все раньше и раньше сталкиваются с высокими уровнями соревнований, требуя эффективных навыков для быстрого спринта, прыжков, изменения направления движения, броска, быстрого ускорения и замедления. Крайне важно пройти соответствующую подготовку, чтобы:

- снизить риск травм;

- получить конкурентное преимущество;

- улучшить потенциальную способность ребенка-спортсмена овладеть конкретными навыками, необходимыми для выбранного им вида спорта;

- вооружить спортсменов, чтобы создать больше возможностей для продвижения

ЧТО ДЕЛАЕТ МЕТОД ОФП?

Наш метод тренировок общей физической подготовки основан на проверенных научных принципах, имеет стратегическую структуру и находится под профессиональным контролем. Мы считаем, что обеспечиваем беспрецедентную тренировочную среду для всех наших детей, спортсменов.

КАКОВЫ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВКИ ОФП?

Мы верим в долгосрочную приверженность развитию и совершенствованию ребенка и ребенка-спортсмена. Мы не пытаемся «улучшить» спортивные способности в молодом возрасте и предостерегаем от этой философии. Мы учитываем возраст ребенка, его зрелость и стадию развития, прежде чем разработать индивидуальную программу с соответствующими стратегиями, настраивая человека на повышенный потенциал успеха. Наш подход к тренировке производительности многогранен и индивидуален для каждого человека. Мы учитываем возраст, созревание и стадию развития в дополнение к множеству других факторов. Мы не верим, что люди учатся одинаково. В связи с возрастающим давлением на детей и их родителей, с тем чтобы они все раньше и раньше выходили на арену соревновательных видов спорта, тренировка офп становится все более важной для развития ребенка. Как и все хорошее, в жизни, коротких путей нет. Вот почему наши стратегии оценивают ваши долгосрочные цели и направляют вашего спортсмена через правильные стратегии развития. Мы хотим вооружить вашего ребенка навыками, которые позволят раскрыть его потенциал в любом виде спорта, которым он может заниматься. Инвестиции в высококачественные спортивные тренировки помогают спортсмену добиться успеха, которого он иначе не достиг бы. Или, что еще хуже, никогда не имел возможности добиться успеха из-за травм, усталости или общего отсутствия должного развития.

должного развития. На индивидуальных тренировках ОФП мы предлагаем программы, которые улучшают спортивные результаты, повышают мобильность и гибкость, а также снижают риск травм. Данные и питание ребенка отслеживаются на протяжении всей программы для обеспечения максимальной производительности.

CrossFit kids

CrossFit Kids - это БОЛЬШОЕ развлечение для всех возрастов. Широкое, всеохватывающее, общее веселье. CrossFit Kids превращает фитнес в УДОВОЛЬСТВИЕ. Помимо приобретения новых навыков, вы заметите, что ваш ребенок лучше выбирает пищу, больше уверен в себе и своих способностях, более сосредоточен в школе, легче переходит к новым видам спорта и имеет меньший риск получения спортивной травмы. Удовольствие означает, что мы обеспечиваем активную альтернативу малоподвижному образу жизни, что уменьшает детское ожирение и улучшает здоровье детей. Программа масштабируется для любого возраста детей и уровня опыта и учитывает различный статус созревания. Детский кроссфит разработан так, чтобы быть минималистичным, часто требует небольшого количества оборудования или вообще его не требует, что позволяет широкому кругу социально-экономических групп оставаться в хорошей физической форме.

ЧЕМУ УЧИТ КРОССФИТ ДЕТЕЙ?

CrossFit Kids - это программы, направленные на повышение активности детей.

CrossFit Kids – групповая и индивидуальная программа, разработанная с учетом конкретных потребностей развития детей и подростков и поощряющая пожизненную любовь к здоровью и благополучию.

CrossFit Kids предлагает занятия, которые нравятся детям от природы, безопасную, веселую и энергичную фитнес-программу, использует комбинацию отработки навыков, тренировок и игр для развития силы и физической подготовки у детей. Наши занятия включают элементы гимнастики, поднятие и перенос тяжестей, движения с собственным весом, бег, скакалку и многое другое.

В частности, CrossFit Kids обучает 10 основным физическим навыкам. Эти навыки являются основой любого вида спорта или дисциплины, которым может заниматься ваш ребенок. Улучшение каждой из этих физических способностей напрямую приведет к тому, что у вашего ребенка улучшится способность учиться и добиваться успеха в других видах спорта.

10 общих физических навыков

Сердечно сосудистая выносливость - можете ли ваш ребенок получать достаточно кислорода для своего тела?

Выносливость - можете ли получить достаточно энергии для своих мышц?

Сила - сколько ребенок может поднять?

Гибкость - Можете ли ваш ребенок дотронуться до пальцев ног?

Мощность - сколько работы ребенок может сделать за минимальное количество времени?

Скорость - Как быстро ваш ребенок можете ехать например на байке?

Координация - Может ли погладить голову и потереть живот?

Точность - умеет ли ты забить футбольный мяч в сетку?

Ловкость - как быстро он может изменить направление?

Баланс - Сможет ли ребенок встать на одну ногу? С закрытыми глазами?

Muay Thai kids

Тайский бокс или муа тай – это зрелищный рукопашный бой. В короткие сроки даже юный спортсмен может овладеть техникой успешной борьбы. Если у вашего ребенка много лишней энергии, он успешно и с пользой потратит ее на тренировке по тайскому боксу. Тайский бокс развивает ловкость, гибкость, координацию, скорость реакции, дисциплину и силу воли, учит ответственности. По травмопасности этот вид спорта стоит гораздо дальше, чем хоккей или футбол. На занятия приводить малыша можно, не опасаясь за его безопасность. Тренировки построены так, чтобы уберечь от травм. Ребенок научится правильно дышать, переходить от напряжения мышц к расслаблению и наоборот.

Для общего физического развития выполняются общеукрепляющие упражнения. Ребята делают различные гимнастические комплексы, растяжки и занимаются подвижными играми. Только когда физическая подготовка достигнет необходимого уровня, переходят к парным упражнениям. Борьба на занятиях проходит в игровой форме, без нанесения серьёзных ударов. Много времени на тренировках уделяется работе со снарядами – боксёрскими мешками различной формы.

Тайский бокс поможет ребёнку развивать, совершенствовать и применять не только свои физические, но и личностные качества. Дети спортсмены меньше времени проводят за монитором компьютера.

Тайский бокс помимо отличной физической формы помогает вырабатывать такие качества характера, как терпение, силу, хладнокровие. Даже если малыш не станет чемпионом, он сможет добиться успехов в любом бизнесе.

Классический бокс kids

Среди единоборств бокс – это классика.

Бокс – один из самых популярный видов спорта в мире на протяжении уже многих десятилетий. Это отличный вариант, если родители хотят привить своему ребёнку любовь к спорту.

Начальный возраст для посещения секции 6 – 7 лет. К этому времени ребенок осознает смысл движений, управляет своим телом, быстрее реагирует на противника, но основные нагрузки начинаются с 10 лет. К этому моменту молодой организм уже достаточно сформировался и тело окрепло

Предложите ребенку попробовать силы в нескольких тренировках. После них спросите о его ощущениях.

Бокс считается мужским видом спорта, но он также подойдёт и для девочек. Он закаляет характер и в целом оказывает положительное влияние на психику. Учит дисциплине, помогая контролировать свои эмоции. Бокс закаляет растущий организм не только в физическом, но и ментальном плане, делая целеустремлённые, храбрее, настойчивее, смелее и, конечно же, сильнее и выносливее. За счёт физической нагрузки устраняет проблемы, которые могут быть вызваны пассивным образом жизни – ожирение, остеохондроз, сколиоз. Всесторонне развивает, укрепляя сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы. Улучшает реакцию, развивает координацию движений, скорость и ловкость. Эмоциональная польза, бокс дарит много позитивных моментов и позволяет выплеснуть накопившуюся негативную энергию, что для детей и подростков очень важно. Ребенок получит навык радоваться победам, достойно принимать поражения, делать выводы, исправлять ошибки.

Количество мест в наших детских классах ограничено, поэтому свяжитесь с нами для получения информации о наличии и по вопросам

ПН-16.00

ВТ-16.00

СР-16.00

ЧТ-16.00

ПТ-16.00

СБ-14.00

пн-пт: 07:00-23:00
сб-вс: 09:00-20:00