Мы в Instagram

Женский фитнес

С повышение зрелого возраста у женского пола с пониженной двигательной активностью характерны функциональные изменения жирового обмена и дыхательной системы, корректировать отклонения в здоровье можно с помощью фитнес программ.

Учитывая нюансы, мы создали комплексную фитнесс программу для девушек и женщин «FAT Burning Program»

Программа поможет вам расширить двигательный диапазон, избавит от напряжения и стресса, прийти в форму и восстановиться после родов, снизить или набрать массу тела, привести в тонус мышцы.

Наша сбалансированная программа состоит из трех индивидуально подобранных тренировок в неделю, направленных на достижения положительного результата! Девушки занимаются в мини-группах до 4-х человек. На занятиях тренер сочетает кардио и силовые тренировки, функциональный тренинг и стрейчинг.

Составляется план питания. Ведь персональный план питания и здоровья - один из лучших способов более эффективного достижения ваших целей! Чтобы отслеживать результаты и эффективность, систематически проводится анализ состава тела (биоэмпидансный метод) на современном аппарате. По результатам данного исследования, тренер может корректировать дальнейший тренинг и диету.

И один из важнейших пунктов нашей программы, тренер поддерживает и консультирует вас 24/7, подберет для вас удобное время для тренировок, посоветует, как правильнее восстанавливаться, поможет и разберет с вами, чем можно заменить той или иной продукт.

пн-пт: 07:00-23:00
сб-вс: 09:00-20:00